L’endométriose est une condition gynécologique chronique qui affecte de nombreuses femmes, causant des douleurs pelviennes intenses et impactant significativement leur qualité de vie. L’Emotional Freedom Technique (EFT), également connue sous le nom de « tapping », est une méthode alternative qui a été explorée pour son potentiel à gérer la douleur et les émotions associées à cette condition.
Qu’est-ce que l’EFT ?
L’EFT est une technique de guérison énergétique qui s’inspire de l’acupuncture, de l’acupressure et d’autres thérapies énergétiques. Elle implique de taper sur des points spécifiques des méridiens d’énergie du corps pour rééquilibrer la santé émotionnelle et physique.
Comment fonctionne l’EFT ?
Pour pratiquer l’EFT, il est nécessaire de commencer par identifier le problème spécifique que l’on souhaite traiter. On crée ensuite une phrase d’affirmation, qui doit être répétée trois fois tout en tapant soit sur le point de la clavicule, soit sur le point du « karaté chop » (le côté de la main). Ensuite, on tapote sur les différents points des méridiens d’énergie en répétant une phrase qui décrit comment on se sent à chaque point.
Points de Tapping pour l’EFT
- Point du sourcil (EB) : au début du sourcil, juste au-dessus et à un côté du nez.
- Point du côté de l’œil (SE) : sur l’os bordant l’extérieur de l’œil.
- Point sous l’œil (UE) : sur l’os sous l’œil, environ 1,5 cm en dessous de la pupille.
- Point sous le nez (UN) : sur la petite zone entre le bas du nez et le haut de la lèvre supérieure.
- Point du menton (CP) : à mi-chemin entre le point du menton et le bas de la lèvre inférieure.
- Point de la clavicule (CB) : à la jonction où la sternum, la clavicule et la première côte se rencontrent.
- Point sous le bras (UA) : sur le côté du corps, au niveau de la mamelon (pour les hommes) ou au milieu de la bretelle de soutien-gorge (pour les femmes).
- Point du sommet de la tête (TH) : au sommet de la tête.
- Point du karaté chop : au milieu de la partie charnue de la main, entre le haut de l’os du poignet et la base du petit doigt.
EFT et Douleur Pelvienne
L’EFT a été utilisée avec succès par certaines femmes pour gérer la douleur pelvienne associée à l’endométriose. Des études et des témoignages personnels indiquent que cette technique peut réduire significativement la douleur et améliorer la qualité de vie des femmes affectées.
L’EFT offre une approche alternative et non invasive pour gérer la douleur et les émotions liées à l’endométriose. Même si elle ne remplace pas les soins médicaux conventionnels, elle peut être une méthode complémentaire utile pour améliorer le bien-être général des femmes affectées par cette condition. Si vous êtes confrontée à cette situation, je vous encourage à explorer cette méthode et à consulter un praticien formé pour vous guider dans cette démarche. Vous méritez de vivre une vie épanouissante et sereine.
