Après l’été, il est essentiel d’aider le corps à éliminer les excès accumulés grâce aux plantes détoxifiantes. Celles-ci soutiennent les organes d’élimination tels que le foie, les reins et la peau, permettant une purification naturelle et un regain d’énergie pour aborder la rentrée en pleine forme.
L’artichaut
- L’artichaut stimule la production de bile, favorise le drainage hépatique et protège le foie. Il facilite la digestion, élimine les toxines et participe à la régulation du poids. L’infusion de feuilles d’artichaut est particulièrement recommandée pour une cure détox post-été.
Le bouleau
- Le bouleau possède des vertus diurétiques et dépuratives qui aident à éliminer l’eau et les déchets du corps, tout en favorisant la santé du foie et des reins. Sa sève ou son infusion de feuilles est idéale après une période d’excès alimentaires pour redonner éclat et dynamisme.
Le chardon-marie
- Le chardon-marie est reconnu pour soutenir et régénérer les cellules hépatiques, aidant ainsi le foie à mieux filtrer les toxines. Il participe aussi à la digestion et à la purification du système digestif. Il se consomme couramment en tisane ou en complément alimentaire.
Le pissenlit
- Le pissenlit est un draineur global : il agit sur le foie, les reins et le sang. Riche en potassium, il stimule l’élimination des toxines, améliore la digestion et combat la rétention d’eau. Les feuilles sont particulièrement utilisées pour leur effet diurétique.
L’ortie
- L’ortie possède des propriétés diurétiques et dépuratives. Riche en minéraux, elle favorise l’élimination rénale et la purification du sang. Consommée en tisane ou en soupe, elle contribue à l’équilibre acido-basique et soutient le métabolisme en minéraux après l’été.
Le romarin
- Le romarin stimule le foie, favorise l’élimination des toxines et active la sécrétion de bile. Apprécié pour son action tonique, il soutient la digestion et l’activité hépatique. Son usage est conseillé en infusion ou en hydrolat en cure trois semaines.
Le radis noir
- Le radis noir détoxifie le foie et facilite l’évacuation des déchets digestifs. Il est souvent recommandé en jus ou sous forme de gélules pendant les changements de saison pour rétablir l’équilibre de l’organisme.
La bardane
- La bardane est utilisée en phytothérapie pour sa capacité à purifier la peau et le sang. Elle convient parfaitement en cas d’acné ou d’imperfections cutanées après l’été. Elle s’utilise en infusion ou en complément alimentaire sur des cures courtes.
Pour une rentrée en pleine forme, intégrer ces plantes détoxifiantes en infusion, en jus ou en cure, favorise le drainage, la purification et l’équilibre naturel du corps après les plaisirs de l’été. Il est recommandé de varier les plantes et de demander conseil à un professionnel de santé avant toute cure prolongée, surtout si vous suivez un traitement médical.
Sources
- Chic des Plantes – Les meilleures plantes qui favorisent la détox
- Maison Happy – Les plantes de la détox
- PasseportSanté – 10 plantes detox pour le corps
- Shopping Nature – 10 plantes pour une cure detox efficace
- Mium Lab – Notre top 10 des meilleures plantes détox et dépuratives
- Aroma-Zone – Plantes dépuratives : qu’est ce que c’est
